Zon

Was trouwens vorige week bij de huisarts. Na bijna 20 jaar jaarlijkse controle bij het LUMC kan dit een en ander nu sporadisch bij de huisarts gecontroleerd worden. Nu leek me wel weer eens een mooi moment. Alles ok, gelukkig, zelfs mijn schildklierwaarden waren normaal. Joechei! Wat me wel verbaasde was mijn vitamine D, die bleek te laag en ze adviseerde me die bij te slikken. Nooit geweten, niet gedacht ook eigenlijk. Ik kom veel buiten, fiets veel en de semi-dagelijkse strandwandeling zou ook wel werken zou je denken. Maar nee dus. Heb gelijk pillen gehaald, eens kijken of ik verschil merk..

Experiment

Wat fijn dat ik er eindelijk over kan praten, mijn verslaving aan shampoo. Ik vrees dat een mooie verpakking en de belofte van puur natuur mij te vaak deed zwichten. Het plankje in de badkamer puilde onderhand dan ook wel een beetje uit. Maar niet meer. Hoewel redelijk tevreden met de Dr Organic van De Tuinen die ik de laatste tijd gebruikte, ben ik vanaf heden begonnen met No-Poo. Lees verder Experiment

Pads

Ik vind het nooit zo chique om te vermelden dat je zo gul aan een goed doel hebt gegeven, maar ik begrijp ook wel dat promotie juist erg wenselijk is voor een campagne. Dus ik wil je toch even wijzen op Afripads. Om verschillende redenen is het ontzettend belangrijk dat meisjes overal ter wereld naar school kunnen, maar in veel landen wordt dat (om allerhande praktische redenen) erg lastig zodra een meisje ongesteld wordt. Afripads is a social business in Uganda that manufactures and sells cost-effective cloth sanitary pads. Our mission is to empower women and girls through business, innovation and opportunity. Dus, doneer nu!

Nu ik het toch over menstruatie heb, zie ook Blood speaks en, minder deprimerend, The Indian sanitary pad revolutionary.

Pollan

Vox.com heeft een interessant artikel over Big food, getiteld : Michael Pollan thinks Wall Street has way too much influence over what we eat. Bevat verschillende goeie citaten die ik hier had kunnen plaatsen, maar wat me bijzonder aansprak was deze:

“A lot of cheese goes into things like frozen pizza where you’re really just getting a gooey white substance,” Pollan says. “A lot of eggs go into things like mayo where you’re really not seeing the egg. If you could replace that kind of production with something that doesn’t require actual animals you could make some huge strides in animal production.”

Eten

Vond op metafilter een interessante discussie over het streven naar perfectie op dieet gebied. Sowieso is eten wel een thema de laatste tijd. Broer is druk bezig met paleo en intermittend fasting, en bestookt me met interessante mails over die onderwerpen.

Verder zag ik onlangs bijgevoegde presentatie van TEDx waarin Dr. Terry Wahls vertelt over de aanpassingen die ze aan haar voedingspatroon deed om haar MS te overwinnen.

Update: maandag gaat Horizon op de BBC overigens over intermittent fasting. Waarover (uiteraard) ook een relevante post op metafilter te vinden is. Ben benieuwd naar de uitzending. Lees verder Eten

Junk food

Na de spanning van nieuwe afleveringen van Dexter en The Walking Dead eerder deze avond, nu even een mailcheck met Panoroma op de achtergrond. Een interessante aflevering over de voor- en nadelen van het invoeren van belasting op junk food om overgewicht tegen te gaan.

Ik hou eigenlijk niet zo van dergelijke bemoeienis, maar er werd geopperd het geld te investeren in relevante markten (bijv biologisch vlees) ipv bijv meer snelwegen, en daar vind ik wel weer iets voor te zeggen. Wel moest ik denken aan de situatie in bijv de VS waar Fastfood de enige optie is omdat er in hele wijken geen supermarkt te vinden is. En dan pak je met zo’n tax dus weer net de allerarmste. Moeilijk vraagstuk al met al.

Bodypump

Wauw, da’s best intens, zo’n lesje BodyPump! Mijn arme armpjes en beentjes, dat wordt spierpijn vrees ik. Vanwege mijn buikgriep had ik een keer Pilates overgeslagen, dus ik had nog wat ruimte in mijn abonnement van de sportschool, een uitgelezen kans om eens wat nieuws erbij te proberen. Op zich goed bevallen, een echte workout, maar ik weet niet of ik dit elke week zou willen doen. Goeie instructrice, dat wel, maar ik vond het geheel een tikje intimiderend met al die hulpmiddelen en steeds switchen van gewichten. Later deze week ook nog BodyBalance (ook van Les Mills), maar dat is volgens mij minder intens. Lees verder Bodypump

Coronation

Had the second appointment for my crown earlier today. This was basically just making sure it fit and then glueing it in place. No anesthesia or anything needed, so all-in-all quite a relaxed experience. Plus I got to keep the mold they made of my jaw last time. Pretty cool ornament to have on display. 😉 Now let’s see if I’ll be smiling when the bill’s arrived. I’m still not quite sure what percentage will be paid by my insurance company.